Seleccionar página

Observa com està el teu cos ara. Quina és la teva postura corporal en aquest moment? Com estan les teves espatlles? Observa la teva respiració. A on està la teva atenció? Quin és el teu discurs intern?

En aquest precís moment, mentre estàs llegint, estàs encarnant una forma d’estar al món, la teva energia s’expressa de forma concreta i tangible. Com és la teva respiració, els teus pensaments, a on focalitzes l’atenció, com està la teva tensió muscular o la postura corporal.

La forma en què ens comportem és un reflexa del què hem estat exercitant i ens mostra a on estem posant energia. Aquest comportament, que el practiquem dia rere dia, fa que siguem qui som. I tenim la capacitat d’influir-hi conscientment per tal de contribuir a esdevenir qui volem ser.

Translate »